{"product_id":"анатомия-йоги-раскраска-изучите-форму-и-биомеханику-более-чем-50-асан","title":"Анатомия йоги: раскраска. Изучите форму и биомеханику более чем 50 асан","description":"Изучите анатомию и биомеханику более чем 50 асан с помощью увлекательной раскраски для всех, кто исследует, преподает и практикует йогу.По мере раскрашивания вы будете узнавать, какие мышцы активизируются в тех или иных позах и что происходит в суставах. Эта книга станет для всех ценителей йоги интерактивным обучающим инструментом, позволяющим углубить знания об анатомических и механических структурах, важных для занятий йогой.Главы 1 и 2 знакомят читателя с анатомией и физиологией тела. Инструктор йоги Джо Энн Стаугорд-Джонс подробно описывает анатомическую систему координат и движений, нервную, скелетную, мышечную, дыхательную и другие системы, объясняя, как каждая из них связана с йогой и движениями.Проверяйте свои знания, раскрашивая замысловатые черно-белые иллюстрации для каждой асаныВ главах 3–9 представлено более 50 популярных асан, сгруппированных по семи ключевым категориям. Для каждой позы даются подсказки и рекомендации по выполнению, а также указания по раскрашиванию связанных с ней анатомических структур. Читатели узнают не только о пользе каждого упражнения, но и о возможных противопоказаниях и корректировке.Исцеляющая роль йогиОт других изданий эту книгу отличает также рассмотрение аспектов, связанных с более тонким миром йоги — энергетической анатомией. Изучение движения энергии через фасции, бандхи, нади и чакры позволяет читателям выйти за рамки знаний о простой механике мышц и суставов и приблизиться к более целостному и глубокому пониманию йоги.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51016076067108,"sku":"PRODUCT_1947756_ID","price":78.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/e7a5ce32094527e3fc273f0d302eb848.jpg?v=1755871218","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%8f-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%83-%d0%b8-%d0%b1%d0%b8%d0%be%d0%bc%d0%b5%d1%85%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d1%83-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b5-%d1%87%d0%b5%d0%bc-50-%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bd","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}