{"product_id":"арт-терапия-на-каждый-день-как-поднять-самооценку-и-обрести-уверенность-в-себе","title":"Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе","description":"Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться.В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут:• снимать напряжение;• бороться с комплексами;• обрести уверенность в себе;• повысить концентрацию внимания.Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49825471922468,"sku":"PRODUCT_2015975_ID","price":32.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/00e30cc058be128f89a4f148789e4206.jpg?v=1725300541","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d1%83-%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8-%d1%83%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}