{"product_id":"воля-и-самоконтроль-как-гены-и-мозг-мешают-нам-бороться-с-соблазнами","title":"Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами","description":"Аннотация к книге \"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами\" Якутенко И.:Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга.Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно.Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем. Читать дальше…","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49615315599652,"sku":"PRODUCT_1694574_ID","price":65.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/5fb619bfb9d1976a20f1d8f3483c42f7_6bf8960a-58f7-43fa-a0a6-cf0f8845499b.jpg?v=1722528268","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d1%8f-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b3%d0%b5%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%bc%d0%b5%d1%88%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%bc-%d0%b1%d0%be%d1%80%d0%be%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}