{"product_id":"гимнастика-и-самомассаж-при-хронических-болезнях-техники-для-укрепления-мышц-и-избавления-от-боли","title":"Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли","description":"Аннотация к книге \"Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли\" Гаткин Е. Я.:Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов». Читать дальше…","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49905312596260,"sku":"PRODUCT_2062370_ID","price":30.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/cba95689c8c8c2179c6f424e414c9ad5.jpg?v=1727078462","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8f%d1%85-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86-%d0%b8-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}