{"product_id":"ешь-больше-тренируйся-меньше-выгляди-лучше-новое-оформление","title":"Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! (новое оформление)","description":"Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50161351229732,"sku":"PRODUCT_2087255_ID","price":27.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/e594b737b8b4780b5acde52d001d88d2.jpg?v=1733426638","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%b5%d1%88%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d1%83%d0%b9%d1%81%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4%d0%b8-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d0%be%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}