{"product_id":"как-жить-поговорим-о-бессоннице-как-самостоятельно-наладить-сон","title":"КАК ЖИТЬ. ПОГОВОРИМ О БЕССОННИЦЕ. Как самостоятельно наладить сон","description":"Кратковременные нарушения сна - такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница - одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы - психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.\"Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон\" - переиздание книги \"8 недель для победы над бессонницей\". \t\t\t\t \t\t\t\t\tПять причин купить \t\t\t\t\t 1Практики и советы от квалифицированных сомнологов. 2Развитие навыков самопомощи при нарушениях сна. 3Доступно и просто о биоритмах, протоколе сна и бессоннице. 4Возможность побороть бессонницу за восемь недель. 5Всё о причинах и следствиях проблем со сном.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49611515625764,"sku":"PRODUCT_1646020_ID","price":55.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/41c819ed86bd6002461e4977eac74868.jpg?v=1722559222","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%bc-%d0%be-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d1%86%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%be%d0%bd","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}