{"product_id":"как-постоять-за-себя-умение-отстаивать-свои-интересы-устанавливать-личные-границы-и-избегать-угодничества","title":"Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и избегать угодничества","description":"Высказывать свои желания - это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами. Потребность угождать - это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.\"Как постоять за себя\" - это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова \"совсем\". Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаетеценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник.Патрик Кинг - автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, практике коучинга и знании реальной жизни.Прочитав эту книгу, вы узнаете:o как перепрограммировать свои убеждения и научиться устанавливать границы, которые никто не сможет игнорировать;- почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением;- как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия;- как изменить свои самоповествования, действуя быстро;- каковы психологические основы конфликта и почему он так нас пугает;- какие существуют действенные и реалистичные способы сказать \"нет\" кому угодно;- почему важно регистрировать достигнутые успехи на пути к истинной любви к себе.Не позволяйте никому вытирать о себя ноги - обретите уверенность в себе. Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь - так живите и действуйте ради себя!","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49989283545380,"sku":"PRODUCT_1893827_ID","price":201.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/5637e7c3b4297af439fe4f220946ba9c.jpg?v=1729123148","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%8b-%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d0%b8-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}