{"product_id":"почему-мне-плохо-когда-все-вроде-хорошо-реальные-причины-негативных-чувств-и-как-с-ними-быть","title":"Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть","description":"В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что.Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо?\"Плохо — это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия\", — уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций.В то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо — для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние.Эта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49743672246564,"sku":"PRODUCT_1913277_ID","price":48.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/698ca62728d43555c58d1156380c06e1.jpg?v=1723549219","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%bc%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%be-%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b5-%d1%85%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%be-%d1%80%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81-%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}