{"product_id":"правило-тарелки-как-снизить-вес-сохранив-полноценный-рацион","title":"Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион","description":"Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые — даже чудодейственные — лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем.Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В книги есть бонус — для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман».","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49972143325476,"sku":"PRODUCT_2027073_ID","price":68.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/764e995d7515ad3559daf889729d786a.jpg?v=1728654446","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%be-%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%b5%d1%81-%d1%81%d0%be%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}