{"product_id":"психосоматика-как-мозг-придумывает-болезни-10-шагов-к-избавлению-от-тревоги-и-стресса-кпт-воркбук","title":"Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук","description":"Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, доцент кафедры философии Сибирского федерального университета, действительный член и супервизор Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии, автор научных статей, учебных пособий, монографий и научно-популярных книг по философии, психологии и психотерапии.Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармонию между психическим и физическим состоянием. Больше никаких бесконечных обследований, поиска симптомов в интернете и неконтролируемого страха за здоровье!Опытный психотерапевт и автор бестселлеров по психологии Илья Качай предлагает готовое решение проблемы: вы узнаете, как тревожные мысли превращаются в реальные боли, спазмы и другие симптомы, и главное — получите простые, но эффективные техники, чтобы остановить этот процесс. Практические задания помогут перепрограммировать реакции организма, снизить уровень стресса, а вы наконец перестанете быть заложником мнимых диагнозов, возьмете тело и мысли под контроль и начнете жить в гармонии — без таблеток и бесконечных походов по врачам.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50761160163620,"sku":"PRODUCT_2133551_ID","price":41.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/4e0be7a0edf06740ce6a305748d31fa3.jpg?v=1750782624","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d1%81%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b4%d1%83%d0%bc%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b8-10-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8e-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b0-%d0%ba%d0%bf%d1%82-%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%ba%d0%b1%d1%83%d0%ba","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}