{"product_id":"твое-мнение-важно-как-девочке-отстоять-свою-точку-зрения-и-выразить-себя","title":"Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя","description":"Обладатель награды INDIEFAB \"Книга года\" в категории \"Лучший молодежный нонфикшн\".Быть девочкой-подростком непросто, ключ к успеху — чувствовать себя уверенно и уметь защищать свою точку зрения. Психотерапевт Эмили Робертс научит девочку эффективно общаться в любой ситуации. В сети или в школе, с друзьями, родителями, хулиганами, группами или возлюбленными — ей будет под силу справиться с любыми обстоятельствами.Многие девочки-подростки вынуждены вести себя хорошо, а не отстаивать свое мнение. Возможно, они боятся, что если будут настаивать на своем, их обвинят в желании командовать или чрезмерной агрессии. Однако когда приходится молчать, то наверняка после этого ты неважно себя чувствуешь.Эта книга поможет снова и снова попадать в одну и ту же ловушку. Она объяснит девочке, что ее мысли и чувства имеют такое же значение, как мысли и чувства других — просто нужно обрести голос.Благодаря этому практическому руководству девочки освоят навыки, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Они помогут им улучшить взаимодействие с окружающими и справиться со сложными эмоциями, которые могут возникнуть из-за запугивания или общения с неприятными людьми. В книге также представлены простые стратегии, которые повысят уверенность в себе, и коммуникативные приемы, которые можно использовать каждый день: в том числе как говорить, когда вы расстроены, спрашивать, чего хочет от вас собеседник, и справляться с сильными эмоциями.В современном мире социальных сетей и текстовых сообщений сильные коммуникативные навыки необходимы как никогда. В этой книге девочки найдут инструменты, необходимые для общения как в реальной жизни, так и в онлайне.Основные преимущества всех тетрадей серии:- научно-доказательная база;- практическая направленность;- интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку;- практически мгновенный эффект;- авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях.Для кого книга:Для девочек-подростков.Для родителей, педагогов и психологов.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49856055214372,"sku":"PRODUCT_1738568_ID","price":53.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/5e98712505d8cd33cb3fa5de7f99d731.jpg?v=1726020741","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b5%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b5-%d0%be%d1%82%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d1%82%d0%be%d1%87%d0%ba%d1%83-%d0%b7%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d0%b2%d1%8b%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}