{"product_id":"твой-внутренний-свет-от-неуверенности-и-сомнений-к-гармонии-и-самоуважению","title":"Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению","description":"ПРОДАНО БОЛЕЕ 1 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ!Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который озарит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.Эта книга для вас, если:• вас легко ранить незначительным комментарием;• вы постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным хорошего отношения;• вы робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость;• вы не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания;• вы часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя;• у вас есть привычка сдаваться, даже не начав.«Самоуважение — мощное оружие против вызовов жизни. Оно зависит от наших мыслей и суждений, но, к сожалению подвержено влиянию эмоций и отношения к нам других. Самоуважение переменчиво, поэтому его нужно беречь и восстанавливать. О том, как это сделать, вы прочтете в этой книге». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, писатель, журналист, автор блога «Счастье на научном»","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50583320396068,"sku":"PRODUCT_2124076_ID","price":41.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/88127193704ed9b99c64efa0eae17dc3.jpg?v=1745237947","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82-%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d1%83%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b8-%d1%81%d0%be%d0%bc%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%ba-%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%b8-%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8e","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}