{"product_id":"терапия-самооценки-как-определить-свои-сильные-стороны-и-заглушить-голос-внутреннего-критика","title":"Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика","description":"Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не попали ли вы в эту ловушку?Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы:- Часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности?- Прощаете ли себе проявление слабости?- Считаете ли, что вам необходимо измениться?Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.В ней вы найдете множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровое самовосприятие и обрести уверенность в своих силах.Здесь вы найдете ответы на вопросы:- Почему самооценка далеко не всегда зависит от реальных достижений?- Когда самокритика перестает быть полезной и приводит к саморазрушению?- Как избавиться от убеждений, которые не дают вам развиваться?- С какими последствиями можно столкнуться, если не работать над самооценкой?","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49682667208996,"sku":"PRODUCT_1910706_ID","price":57.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/dffbe5899bb81726e12d06414aa52eed.jpg?v=1722378839","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%bb%d1%83%d1%88%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d1%81-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}