{"product_id":"ты-не-железная-5-шагов-в-новую-жизнь-без-дефицитов","title":"Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов","description":"Популярный врач-терапевт, пульмонолог, автор книг «Мне только спросить» и «Само не пройдет» Олег Абакумов в своей новой книге разбирает вопросы, которые чаще всего беспокоят женщин. Он объясняет, как выявить и восполнить дефициты витаминов и минералов, наладить сон, питание, самочувствие и настроение, чтобы не болеть, хорошо выглядеть и успешно справляться с ежедневным стрессом. Из-за чего возникают головные боли, отеки, проблемы с волосами и кожей? Как нормализовать режим сна и зачем это нужно? Как не переедать, а осознанно относиться к еде? Как быть с эмоциональной перегрузкой, выгоранием и депрессией? Доктор Абакумов делится не только полезной информацией о причинах недомогания, симптомах и необходимых анализах, но и простыми упражнениями, которые помогут встроить новые привычки в жизнь. Также в книге вы найдете вдохновляющие истории и отзывы женщин, жизнь которых уже изменилась благодаря доктору Абакумову.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50027269587236,"sku":"PRODUCT_2076598_ID","price":65.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/cba6f13c87bc87e6483902afa73f53bb.jpg?v=1729801521","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%82%d1%8b-%d0%bd%d0%b5-%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%8f-5-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%b2-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%83%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b2","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}