{"product_id":"укроти-свою-тревогу-перепрограммируй-мозг-для-счастья","title":"Укроти свою тревогу","description":"Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты! \t\t\t\t \t\t\t\t\tПять причин купить \t\t\t\t\t 1Эта книга - идеальное руководство по управлению эмоциями. Вы научитесь быстро переключать внимание и эффективно справляться со стрессом. 2Лоретта Бройнинг - всемирно известный эксперт, изучающий работу гормонов счастья и стресса, автор многих бестселлеров, включая новинку - «Статусные игры». 3Автор детально расписывает механизм возникновения и развития тревожности и дает практичные советы и упражнения, помогающие успокоиться. 4Вы научитесь легко выключать внутреннюю сирену опасности и переключать мозг с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. 5Книга поможет укротить гормоны, разобраться в химии эмоций и подружиться с вашим внутренним млекопитающим.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50336500580644,"sku":"PRODUCT_1496985_ID","price":64.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/a2195c88805041ac63796651c232b2df.jpg?v=1738517609","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d1%83-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d0%b8%d1%80%d1%83%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c%d1%8f","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}