{"product_id":"хочу-зож-как-превратить-питание-активность-и-сон-в-классную-привычку","title":"Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку","description":"ЗОЖ. Здоровый образ жизни — самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы, что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым.Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ — нашего питания. Что такое хорошее питание?","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49678385217828,"sku":"PRODUCT_1987545_ID","price":18.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/1e798039e4b7cd1542f905ae3560e505.jpg?v=1755215269","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%85%d0%be%d1%87%d1%83-%d0%b7%d0%be%d0%b6-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d1%81%d0%be%d0%bd-%d0%b2-%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bd%d1%83%d1%8e-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d1%83","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}