{"product_id":"целостность-как-не-застрять-в-травме-и-вернуть-себе-себя","title":"Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя","description":"ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера \"Сепарация: как перестать зависеть от других людей\". В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь.Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.У нас всегда есть причины, почему мы увели себя \"в подполье\", но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх.Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.Эта книга поможет вам:•\tуменьшить свои страхи и защиты;•\tусилить ощущение базового доверия миру и безопасности;•\tобнаружить детские травмы и ослабить их влияние;•\tвыдерживать неопределенность;•\tопираться на веру в себя.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50121930113316,"sku":"PRODUCT_2080926_ID","price":44.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/a41cb84466f072682801879fc3c19802.jpg?v=1732233985","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%be%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b5-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bc%d0%b5-%d0%b8-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}