{"product_id":"человек-рассеянный-как-восстановить-память-внимание-и-радость-жизни","title":"Человек рассеянный.Как восстановить память,внимательность","description":"Новая эпидемия охватила мир - эпидемия хронической усталости, рассеянности и, как говорят пациенты доктора Майка, - тумана в голове. Вероятно, и вам это знакомо: мозг словно ватный, мысли тяжко ворочаются или, наоборот, стремительно разбегаются, а выполнение привычных дел требует нечеловеческого напряжения.Ученые полагают, что такое состояние вызвано перегрузкой мозга и нехваткой химических веществ, которые дают нам энергию, спокойствие, способность концентрироваться и испытывать радость.К счастью, у Майка Дау есть решение. Он предлагает трехнедельную программу восстановления баланса гормонов, обеспечивающих отличную работу мозга: серотонина, дофамина и кортизола. Вы получите рабочую тетрадь с планом действий на каждый день. В этот план входит:- контроль питания, физической нагрузки, сна и общего состояния;- трансформация образа мыслей;- тренировка мозга с помощью увлекательных задач;- духовные упражнения и медитации.Перевернув последнюю страницу...Новая эпидемия охватила мир - эпидемия хронической усталости, рассеянности и, как говорят пациенты доктора Майка, - тумана в голове. Вероятно, и вам это знакомо: мозг словно ватный, мысли тяжко ворочаются или, наоборот, стремительно разбегаются, а выполнение привычных дел требует нечеловеческого напряжения.Ученые полагают, что такое состояние вызвано перегрузкой мозга и нехваткой химических веществ, которые дают нам энергию, спокойствие, способность концентрироваться и испытывать радость.К счастью, у Майка Дау есть решение. Он предлагает трехнедельную программу восстановления баланса гормонов, обеспечивающих отличную работу мозга: серотонина, дофамина и кортизола. Вы получите рабочую тетрадь с планом действий на каждый день. В этот план входит:- контроль питания, физической нагрузки, сна и общего состояния;- трансформация образа мыслей;- тренировка мозга с помощью увлекательных задач;- духовные упражнения и медитации.Перевернув последнюю страницу книги, вы заметите, что стали мыслить более четко, помнить - дольше, учиться - быстрее и творить - вдохновеннее. И, что, пожалуй, важнее всего перечисленного, - вы почувствуете себя более радостным, спокойным и энергичным.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50923084579108,"sku":"PRODUCT_2054417_ID","price":73.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/1e4723309d5c534baef6ae60ba390d49.jpg?v=1754065956","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/en\/products\/%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b5%d1%8f%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}