{"product_id":"гормоны-счастья-как-приучить-мозг-вырабатывать-серотонин-дофамин-эндорфин-и-окситоцин","title":"Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин","description":"О книгеРеволюционный подход к повышению вашего уровня счастья.Каждый из нас слышал про \"гормоны счастья\" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.Эта книга покажет вам, как \"перепрошить\" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие \"гормонов счастья\", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.Из этой книги вы узнаете:Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;Как работают \"гормоны счастья\" и в чем их роль;Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет наконец понять, что такое \"гормоны счастья\" и как они работают.Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.Об автореЛоретта Грациано Брейнинг - основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога \"Your Neurochemical Self\" на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.5-е издание.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49710375960868,"sku":"PRODUCT_694124_ID","price":52.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/a64f88dd211b8f76a55eae6ae78a82c7.jpg?v=1755318333","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%b2%d1%8b%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%b0%d1%82%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%bd-%d0%b4%d0%be%d1%84%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd-%d1%8d%d0%bd%d0%b4%d0%be%d1%80%d1%84%d0%b8%d0%bd-%d0%b8-%d0%be%d0%ba%d1%81%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%bd","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}