{"product_id":"гурукнига-випассана-своими-руками-семидневный-ретрит-пошаговая-инструкция","title":"ГУРУКНИГА. Випассана своими руками. Семидневный ретрит. Пошаговая инструкция","description":"Анурада Раманова — мастер традиционной медитации, йог, аюрведический диетолог. На протяжении десяти лет практиковала випассану самостоятельно и обучала людей индивидуально и в группах.\nНакопленный опыт по организации випассаны сконцентрирован в виде книги, которая будет, словно Гуру, непосредственно вести человека шаг за шагом, инструктируя и обучая методике випассана медитации. Такой формат дает возможность освоить эту технику людям по всему миру, в разных традициях, на разных языках.\nВ Гурукниге представлен комплексный подход к проведению випассана ретрита. Комфортный режим практики (максимум 4 часа медитации в день) дополнен несколькими техниками, которые позволяют максимально глубоко погрузиться в процесс и освоить навык медитации в полном объеме в короткий срок.\nОсобое внимание уделено питанию. Оно подобрано с учетом знаний сокровенной аюрведы о влиянии продуктов на сознание, помогает физическому телу и облегчает работу в медитациях.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49678266433828,"sku":"PRODUCT_1771409_ID","price":128.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/7096a20e8936179c167ccbfb09e4d7ec.jpg?v=1722329499","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d0%b3%d1%83%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%b2%d0%b8%d0%bf%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d0%b8%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%82-%d0%bf%d0%be%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}