{"product_id":"исцели-свой-истощенный-мозг-как-накормить-свои","title":"Исцели свой истощенный мозг. Как накормить нервные клетки, перестать беспокоиться и начать спать","description":"Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни - начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными продуктами - приводит к ощущению опустошенности и бессилия. Долгосрочные последствия нервного истощения могут быть опасными для жизни. Если вовремя не принять меры, оно может в четыре раза увеличить риск развития гипертонии - смертельно опасного заболевания.В своей книге доктор Майк Дау предлагает двухнедельный план, который поможет вам естественным образом сбалансировать свой истощенный мозг. В книгу включены советы по питанию и рецепты, предлагаются когнитивно-поведенческие инструменты, самовнушение, осознанность и дыхательные техники. Здоровый мозг позволяет нам жить той жизнью, о которой мы мечтали, делает нас счастливее и успешнее.Доктор Майк Дау - психотерапевт, эксперт по здоровью мозга и избавлению от зависимостей, автор бестселлеров по версии New York Times, ведущий и участник многочисленных телевизионных программ. Майк Дау имеет степень магистра наук в области семейной психотерапии и докторскую степень в области психологии, заведует отделением поведенческой терапии в центре интегративной медицины The Body Well.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50923306615076,"sku":"PRODUCT_1711513_ID","price":82.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/4e2f55fdd35c762ec4baa48925088eea.jpg?v=1754072221","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d0%b8%d1%81%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}