{"product_id":"не-верь-всему-что-чувствуешь-как-тревога-и-депрессия-заставляют-нас-поверить-тому-чего-нет-экопокет","title":"Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)","description":"Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50337135100196,"sku":"PRODUCT_1792984_ID","price":34.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/96095001ac69294a7411fdacdb4d9cd2.jpg?v=1738551972","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%8c-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b5%d1%88%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b8-%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%8e%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d1%81-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%82%d0%be%d0%bc%d1%83-%d1%87%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d1%8d%d0%ba%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%b5%d1%82","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}