{"product_id":"отпустить-и-расслабиться-как-не-давать-гневу-страху-и-другим-негативным-чувствам-выбивать-вас-из-колеи","title":"Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи","description":"Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем.Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов — значительно улучшить качество жизни.Книга включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.Организм не способен отличить реальные негативные факторы от воображаемых.Уникальные авторские фотографии с тренингов, которые наглядно демонстрируют верную технику выполнения упражнений.Единственный способ освободиться от негативных чувств и эмоций — отпустить их.Для тех, кто хочет улучшить психическое состояние, научиться справляться с негативом и обрести эмоциональную свободу.Мы учимся жизни всю жизнь.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50054626115876,"sku":"PRODUCT_2078667_ID","price":45.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/1bdba008a6df2c0dff28d5a7245e1971.jpg?v=1730550354","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d0%be%d1%82%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b5-%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b3%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d1%83-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85%d1%83-%d0%b8-%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b8%d0%bc-%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0%d0%bc-%d0%b2%d1%8b%d0%b1%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%b0%d1%81-%d0%b8%d0%b7-%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}