{"product_id":"помириться-с-собой-и-едой-что-такое-осознанное-питание-и-зачем-вам-это","title":"Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?","description":"Сергей Леонов — психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта \"Осознанноепитание.рф\".Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда.Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги — помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя.Книга:•\tразвеет все популярные мифы, касающиеся питания, внешности и веса;•\tпоможет уменьшить тревогу и убрать пищевые страхи;•\tнаучит бережно относиться к себе и своим чувствам, чтобы не заедать, а проживать их;•\tпредложит план питания для людей с нарушениями пищевого поведения;•\tпрояснит, откуда берется негативное отношение к телу;•\tнаучит сочувствовать себе и спокойно относиться к своей внешности.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50048911933732,"sku":"PRODUCT_1962816_ID","price":47.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/d633e0a681c00b678a5f40112dc30f5e.jpg?v=1730364238","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%b5%d0%b4%d0%be%d0%b9-%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%b2%d0%b0%d0%bc-%d1%8d%d1%82%d0%be","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}