{"product_id":"построй-беговое-тело-всеобъемлющий-план-тренировок-для-бегунов-на-любые-дистанции","title":"Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции","description":"ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ?Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству!ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды «Бегун года» в категории бега по пересеченной местности по версии USA Masters и быстрейшим американским бегуном в возрасте старше 50 лет на дистанции 5 и 10 километров.ТОМАС ШВАРЦ — физиолог и тренер по физической подготовке, который ведет популярный сайт The Run Zone. Его работа помогает профессиональным бегунам и любителям достичь выдающихся высот.Внутри вы найдете:- Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.- Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.- Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.- Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.Эта книга — целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50600303821092,"sku":"PRODUCT_2125331_ID","price":75.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/df154caaf237487e2c1c020820e8e522.jpg?v=1745923816","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%be%d0%b1%d1%8a%d0%b5%d0%bc%d0%bb%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%b2-%d0%bd%d0%b0-%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%b8","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}