{"product_id":"похудение-без-диет-избавьтесь-от-пищевых-зависимостей-и-войдите-в-гармоничные-отношения-с-едой","title":"Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой","description":"\"Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!\", \"Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?\", \"Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым\". Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и слышать свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов.В этой книге автор:- расскажет, почему нельзя демонизировать углеводы;- развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения;- научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ;- разберет частые ошибки при похудении;...\"Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!\", \"Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?\", \"Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым\". Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и слышать свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов.В этой книге автор:- расскажет, почему нельзя демонизировать углеводы;- развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения;- научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ;- разберет частые ошибки при похудении;- предложит работающие тактики снижения веса без \"запретных\" продуктов и недоедания;- обучит вас тому, как отличить реальный голод от эмоционального и прекратить импульсивные приемы пищи.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49918720606500,"sku":"PRODUCT_2030618_ID","price":17.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/ae344e9bf0aca9612c8d4e8563e94e36.jpg?v=1727359886","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d1%8c%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%8c-%d0%be%d1%82-%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b9-%d0%b8-%d0%b2%d0%be%d0%b9%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b2-%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d0%b5%d0%b4%d0%be%d0%b9","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}