{"product_id":"пятиминутные-привычки-микроизменения-которые-делают-вас-лучшей-версией-себя","title":"Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя","description":"Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем — в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!Уже через 30 дней вы:• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.• Будете реже откладывать дела на потом.• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно — вас.• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.«Если вы хоть раз в жизни делали выбор между \"НАДО\" и \"ХОЧУ\", бежали от дедлайнов, искали мотивацию — держитесь! Эта книга сделает с вашим сознанием то, чего не смогли ни списки дел, ни вдохновляющие истории из социальных сетей».Ника Виардо, нейропсихолог, нейрокоуч, автор книги «Я чувствую выгорание»","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50785617281316,"sku":"PRODUCT_2136045_ID","price":31.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/e00fdf8db7c51a2b4637ddd08b1f3ad2.jpg?v=1751652615","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d0%bf%d1%8f%d1%82%d0%b8%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%bc%d0%b8%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b2%d0%b0%d1%81-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%b8%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}