{"product_id":"счастье-не-спешить-практики-slow-life-для-жизни-без-стресса-и-суеты","title":"Счастье не спешить: Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты","description":"В крупных городах ритм жизни не замирает ни на минуту, и их обитателям приходится под него подстраиваться. Часто это ведет к стрессам, повышенной тревожности и проблемам со здоровьем, а недели и месяцы жизни пролетают незаметно. Мы спешим есть, одеваться и общаться с другими людьми, поэтому закусываем фастфудом, ценим «быструю» моду и бегаем после работы на «быстрые» свидания. За скорость «быстрой» жизни рано или поздно следует расплата: мы теряем способность радоваться простым вещам и просто никуда не спешить.В противовес «быстрой» жизни появилось движение Slow Life, о котором рассказывает в своей книге Екатерина Ракова. Она делает акцент на умении осознанно замедляться, сохраняя продуктивность и концентрируясь на каждом моменте. Автор раскрывает о философии движения Slow Life, которое развивается с конца 2000-х годов и увлекло сотни тысяч людей по всему миру.«Мне кажется, что „медленную“ жизнь можно с уверенностью назвать одним из самых главных методов превентивной медицины — то есть мер, направленных на профилактику болезней, а не их лечение».Автор дает практические советы, как практиковать ценности Slow Life самостоятельно. С помощью ее рекомендаций читатель сможет отвыкнуть от фастфуда, научиться планировать отдых, отказаться от суеты в повседневных делах и сделать свою жизнь спокойнее и комфортнее. Другой важный аспект книги — авторские советы по воспитанию детей без спешки, перегрузки и надрыва.«„Медленная“ жизнь предполагает концентрацию на самых важных вещах и работу в режиме однозадачности. Выполняя одну задачу за раз, мы учимся быть более сконцентрированными и в результате успеваем сделать гораздо больше (а главное — качественнее), чем в режиме мультитаскинга».«Педиатры любят спросить на приеме: „Сколько слов говорит ваш ребенок? Играет ли он в ролевые игры?“ и т.п. — мне кажется, что каждый родитель должен абстрагироваться от этих вопросов и позволить своему ребенку развиваться в своем ритме, ведь ему, как и любому взрослому, необходимо найти свой tempo giusto».Для взрослых занятых людей, бизнесменов, офисных работников, жителей городов.#счастьенеспешить#SlowLife#медленнаяжизнь","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50652586770724,"sku":"PRODUCT_1743314_ID","price":46.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/70e7ddb1c3a17556a7cb1194a176e673.jpg?v=1747637628","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%88%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-slow-life-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b0-%d0%b8-%d1%81%d1%83%d0%b5%d1%82%d1%8b","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}