{"product_id":"с-тобой-всё-в-порядке-как-жить-а-не-выживать-с-тревожным-расстройством","title":"С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством","description":"«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней?В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими.А еще благодаря этой книге вы узнаете:- как эволюция повлияла на развитие тревожности;- техники купирования тревожных состояний;- типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства;- как тревога влияет на решения и действия человека.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50395357249828,"sku":"PRODUCT_2104438_ID","price":43.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/6fcdf848a14ee3004eff2e2ccdc6a049.jpg?v=1739898020","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d1%81%d1%91-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%bc","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}