{"product_id":"фитнес-для-девушек-тело-мечты-без-тренеров-и-диетологов","title":"Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов","description":"\"В своей книги фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания перестанут быть незнакомыми и сложными.Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть, и поддержать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которой вы сможете достичь любых поставленных целей.\" \t\t\t\t \t\t\t\t\tПять причин купить \t\t\t\t\t 1Дмитрий Путылин — фитнес-блогер с 30-летним стажем тренировок, автор блога с аудиторией 445 тыс. подписчиков; имеет диплом ведущей Европейской фитнес-школы «The Henselmans PT Course Certification». 2Правила безопасных тренировок с отягощениями для девушек. 3Регулярный силовой тренинг — залог красоты и здоровья в будущем. 4Подробное руководство по тренировке всех мышечных групп. 5Основы спортивного рациона: калорийность, полезные добавки, тайминг питания и многое другое.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49583245000996,"sku":"PRODUCT_1579563_ID","price":60.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/705e0305200e257755ec49cdcdc50845.jpg?v=1723034067","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%ba-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%bc%d0%b5%d1%87%d1%82%d1%8b-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%b2-%d0%b8-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b2","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}