{"product_id":"эмоциональные-триггеры-как-понять-что-вас-огорчает-злит-или-пугает-и-обратить-реакцию-в-ресурс-neon-pocketbooks","title":"Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. NEON Pocketbooks","description":"У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть. У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского \"спусковой крючок\"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход. Пока \"револьвер\", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие. Фишки книги: Простое доступное изложение Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров Практики увеличения духовных ресурсов Для кого книга: Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации. От автора: Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать. Так, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности. Эта книга поможет вам с этим разобраться.","brand":"Knigamir","offers":[{"title":"Новый","offer_id":49677650460964,"sku":"PRODUCT_1889964_ID","price":32.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0885\/6626\/8196\/files\/878d338fb11c1baca69d692d4f2f17f9.jpg?v=1722319061","url":"https:\/\/russianbookbuy.com\/products\/%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%b3%d0%b5%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d1%81-%d0%be%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%87%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%bb%d0%b8%d1%82-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d1%83%d0%b3%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%80%d0%b5%d0%b0%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8e-%d0%b2-%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%83%d1%80%d1%81-neon-pocketbooks","provider":"Russian Book Buy","version":"1.0","type":"link"}